Benefícios do remo indoor

24 de fevereiro de 2017
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Durante o treino no remo indoor, todos os músculos são trabalhados, tanto os membros superiores, quanto os inferiores e, por envolver vários grupos musculares, o corpo ganha resistência e flexibilidade, principalmente para quem corre, pois diminui o impacto das articulações dos tornozelos, joelhos, quadril e lombar no solo.

remo indoor

Veja alguns benefícios:

- Aumento de resistência aeróbia;

- Melhora da capacidade cardiorrespiratória;

- Contribui para o emagrecimento;

- Definição muscular;

- Ajuda no aumento da força corporal.

Agora bora pra Smart Fit incluir o remo indoor no treino! Mas, antes, consulte seu professor para tirar todas as dúvidas sobre o aparelho. Combinado?

Já pratica remo indoor? Conta pra gente!