Como começar a correr
Passo a passo para incluir o exercício à rotina e aproveitar os seus benefícios
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Saiba o que seu suor pode te contar
A transpiração é essencial para regular a temperatura do corpo e faz com que todos os seus órgãos funcionem sem problemas. O suor é o que te mantém fresquinho e confortável por dentro, evitando o superaquecimento. Além disso, o suor contém informações importantes sobre a saúde do seu corpo. Um desequilíbrio de nutrientes ou até [...]
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Ano Novo, Treino Novo: conheça as tendências fitness 2020
Ano Novo, Treino Novo! Conheça as tendências fitness que te farão suar a camisa em 2020! Treino HIIT Também conhecido como treino de alta intensidade intervalada, o HIIT é ideal para quem tem pouco tempo para treinar e busca exercícios eficientes. Ao fazer mais esforço em menos tempo, você acelera seu metabolismo e aumenta a [...]
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Como ficar na linha no Natal? 6 dicas práticas para continuar fitness durante as festas
O Natal está chegando rápido e queremos te ajudar a continuar fitness durante as festas. Afinal, muitas pessoas acreditam que não têm tempo suficiente para treinar e acabam deixando de lado suas rotinas de exercícios nessa época. Por se sentirem culpados depois da comilança, ficam desanimados quando voltam à academia. Mas… Cá entre nós, você [...]
+ Leia mais...3 X R$39,90 – Dezembro 2019
Em razão da promoção, você vai pagar R$39,90 nas três primeiras mensalidades do seu plano, passando a pagar o valor integral cobrado na unidade pelo plano, valor que poderá variar entre as unidades entre R$69,90 à R$99,90. A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão dos planos Black ou Smart, durante o período compreendido entre [...]
+ Leia mais...Black Day
Os benefícios poderão ser utilizados única e exclusivamente nos dias 07 e 08 de Setembro de 2019. A promoção inclui apenas os seguintes benefícios (i) poder utilizar as demais unidades da rede, conforme normas disponíveis em www.smartfit.com.br; (ii) cadeira de massagem, conforme regras disponíveis na unidade; (iii) treinar com um amigo em uma de nossas [...]
+ Leia mais...Upgrade Março 2019 01 a 10 de Março
Promoção upgrade: em razão da promoção, aluno com plano SMART poderá realizar o upgrade para o plano BLACK e não paga a 1ª mensalidade do plano BLACK. A promoção é válida apenas para atuais alunos Smart, sem pendencia financeira, durante o período compreendido entre o dia 01/03/2019 até a data de 10/03/2019. O preço promocional [...]
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Tô sem dor, irmão!
Se você acha que a melhor forma de evitar dor na lombar é se poupando exercícios físicos, saiba que você está muito enganado. A melhor forma de prevenir essa dor tão indesejável é colocando esse corpinho aí pra suar. Quando você tem músculos fortes, menor é a sobrecarga que você faz na região. Ou seja: [...]
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Promoção Ex-Clientes COM Dívida – Janeiro/2019
Em razão desta promoção, o aluno terá abono de 50% de desconto na dívida atual com a Smart Fit na condição de fazer uma adesão do plano Black com o código informado neste e-mail. O aluno terá isenção da 1º mensalidade e taxa de adesão do plano Black, passando a pagar R$99,90, a partir da [...]
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Treinar sozinho? Tô fora!
Treinar sozinho não dá! Se você concorda com essa afirmação, saiba que você não está sozinho nessa. Mas quando esse assunto surge, sempre fica a dúvida: em relação aos resultados, é melhor treinar sozinho ou acompanhado? Pesquisas afirmam que, além de tornar a atividade física mais prazerosa, interagir com outras pessoas durante o treino melhora [...]
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