abr
03

Curtiu a Páscoa? Agora é hora de se jogar nos treinos!

Curtiu a Páscoa? Agora é hora de se jogar nos treinos! E para te ajudar a seguir o plano, estamos com a promoção “Semana sem Culpa”. Sabe a embalagem do ovo de Páscoa que te fez muito feliz no domingo? Ao apresentá-la na recepção da sua unidade, você garante taxa zero e primeira mensalidade grátis [...]

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mar
12
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Corra atrás dos benefícios!

Se você está pensando em começar inserir os treinos de corrida em sua rotina, é importante saber a melhor forma de pratica-la e quais são os seus benefícios. Além de aliviar a tensão, correr fortalece sua musculatura, melhora seu condicionamento físico e claro, queima muitas calorias.

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fev
26
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Reme em dupla e acelere seus resultados

Ter uma boa companhia para os treinos, pode tornar a atividade física muito mais divertida e estimulante. Afinal, um incentivo na hora de suar a camisa sempre cai bem, não é mesmo? Se você já treinou com um amigo, sabe do que estamos falando e se ainda não…trate já de marcar com o seu parceiro [...]

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nov
17
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Horário de Funcionamento das unidades – Dia da Consciência Negra

Nesta segunda-feira (20/11), é feriado em algumas cidades. Confira as unidades que irão funcionar em horário de domingo: Alagoas – Maceió Amazonas – Manaus Amapá – Macapá Goiás – Goiânia – Aparecida de Goiânia Minas Gerais – Belo Horizonte – Juiz De Fora – Uberaba Mato Grosso – Cuiabá – Rondonópolis – Várzea Grande Paraíba [...]

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fev
28
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Promoção Black Out – Apagamos a adesão do plano Black

REGULAMENTO DA PROMOÇÃO “BLACK OUT SMART FIT ACADEMIA 2017”. Início da promoção: 01 de março de 2017 Término da Promoção: Enquanto durarem as quotas disponibilizadas para cada Unidade.   I – Considerações iniciais:   1.1. A Smart Fit Academia de Ginástica S.A. possui uma rede de academias de ginástica que opera sob a marca “SMART FIT”, [...]

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nov
30
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Benefícios dos isotônicos

Todo mundo sabe que antes, durante e depois dos exercícios é preciso manter o corpo hidratado, certo? Uma das bebidas mais indicadas para isso é o isotônico, composto por carboidratos, sódio, potássio e minerais que serve para repor os nutrientes perdidos durante a transpiração. Os isotônicos são responsáveis por restaurar o equilíbrio hidro eletrolítico e [...]

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out
31
verão corpo saúde

Prepare seu corpo (e a saúde) para o verão

Com a aproximação do verão, muitas pessoas se animam para entrar em forma, certo? O ideal é você aproveitar a empolgação desta época e manter hábitos saudáveis o ano inteiro. Por conta do clima mais seco e quente é preciso se dedicar aos treinos e deixar o corpo preparado para enfrentar as atividades físicas. O [...]

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jun
20

Nota oficial erro no vídeo remo ergômetro

Agradecemos a todos os comentários no vídeo publicado no Canal Oficial do Youtube da Smart Fit sobre o Remo Ergômetro. O vídeo realmente contém falhas na execução do exercício, por isso, foi deletado. Deixamos aqui nossas desculpas a toda comunidade do remo e mais uma vez, nosso muito obrigado por nos alertar. Atenciosamente Equipe Smart [...]

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jan
15

Nota oficial sobre caso da unidade Granja Vianna 25km

Esclarecemos que essa imagem é de um caso ocorrido em 2014 – e não em 2016 como citado – e todas as providências necessárias foram tomadas na época, encerrando-o no mesmo dia.   O informativo foi retirado do quadro de avisos da unidade no mesmo momento e pedimos desculpas por qualquer transtorno que causamos. Nós da [...]

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set
01
smartfit_blog_emagrecer_treino

Treino do tamanho certo para emagrecer

Enfrentar os quilinhos a mais requer muita determinação! Começar uma atividade física nem sempre é tarefa fácil, principalmente para pessoas que estão acima do peso. Muitas vezes, o ambiente da academia, a dificuldade em executar os exercícios e até mesmo a escolha da roupa podem desanimar quem estava a fim de fazer atividades físicas. Para [...]

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