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14
Como começar a correr

Como começar a correr

Passo a passo para incluir o exercício à rotina e aproveitar os seus benefícios

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jan
13
saiba o que o teu suor pode te contar

Saiba o que seu suor pode te contar

A transpiração é essencial para regular a temperatura do corpo e faz com que todos os seus órgãos funcionem sem problemas. O suor é o que te mantém fresquinho e confortável por dentro, evitando o superaquecimento. Além disso, o suor contém informações importantes sobre a saúde do seu corpo. Um desequilíbrio de nutrientes ou até [...]

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jan
08
Tendências Fitness 2020

Ano Novo, Treino Novo: conheça as tendências fitness 2020

Ano Novo, Treino Novo! Conheça as tendências fitness que te farão suar a camisa em 2020! Treino HIIT Também conhecido como treino de alta intensidade intervalada, o HIIT é ideal para quem tem pouco tempo para treinar e busca exercícios eficientes. Ao fazer mais esforço em menos tempo, você acelera seu metabolismo e aumenta a [...]

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dez
09
blog (1)

Como ficar na linha no Natal? 6 dicas práticas para continuar fitness durante as festas

O Natal está chegando rápido e queremos te ajudar a continuar fitness durante as festas. Afinal, muitas pessoas acreditam que não têm tempo suficiente para treinar e acabam deixando de lado suas rotinas de exercícios nessa época. Por se sentirem culpados depois da comilança, ficam desanimados quando voltam à academia. Mas… Cá entre nós, você [...]

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dez
03

3 X R$39,90 – Dezembro 2019

Em razão da promoção, você vai pagar R$39,90 nas três primeiras mensalidades do seu plano, passando a pagar o valor integral cobrado na unidade pelo plano, valor que poderá variar entre as unidades entre R$69,90 à R$99,90. A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão dos planos Black ou Smart, durante o período compreendido entre [...]

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set
06

Black Day

Os benefícios poderão ser utilizados única e exclusivamente nos dias 07 e 08 de Setembro de 2019. A promoção inclui apenas os seguintes benefícios (i) poder utilizar as demais unidades da rede, conforme normas disponíveis em www.smartfit.com.br; (ii) cadeira de massagem, conforme regras disponíveis na unidade; (iii) treinar com um amigo em uma de nossas [...]

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mar
04

Upgrade Março 2019 01 a 10 de Março

Promoção upgrade: em razão da promoção, aluno com plano SMART poderá realizar o upgrade para o plano BLACK e não paga a 1ª mensalidade do plano BLACK. A promoção é válida apenas para atuais alunos Smart, sem pendencia financeira, durante o período compreendido entre o dia 01/03/2019 até a data de 10/03/2019. O preço promocional [...]

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fev
11
Dor na Lombar

Tô sem dor, irmão!

Se você acha que a melhor forma de evitar dor na lombar é se poupando exercícios físicos, saiba que você está muito enganado. A melhor forma de prevenir essa dor tão indesejável é colocando esse corpinho aí pra suar. Quando você tem músculos fortes, menor é a sobrecarga que você faz na região. Ou seja: [...]

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jan
15
com dividia 2 -2

Promoção Ex-Clientes COM Dívida – Janeiro/2019

Em razão desta promoção, o aluno terá abono de 50% de desconto na dívida atual com a Smart Fit na condição de fazer uma adesão do plano Black com o código informado neste e-mail. O aluno terá isenção da 1º mensalidade e taxa de adesão do plano Black, passando a pagar R$99,90, a partir da [...]

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jan
14
Smart Box

Treinar sozinho? Tô fora!

Treinar sozinho não dá! Se você concorda com essa afirmação, saiba que você não está sozinho nessa. Mas quando esse assunto surge, sempre fica a dúvida: em relação aos resultados, é melhor treinar sozinho ou acompanhado? Pesquisas afirmam que, além de tornar a atividade física mais prazerosa, interagir com outras pessoas durante o treino melhora [...]

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