Promoção Black Out – Apagamos a adesão do plano Black
REGULAMENTO DA PROMOÇÃO “BLACK OUT SMART FIT ACADEMIA 2017”. Início da promoção: 01 de março de 2017 Término da Promoção: Enquanto durarem as quotas disponibilizadas para cada Unidade. I – Considerações iniciais: 1.1. A Smart Fit Academia de Ginástica S.A. possui uma rede de academias de ginástica que opera sob a marca “SMART FIT”, [...]
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Benefícios dos isotônicos
Todo mundo sabe que antes, durante e depois dos exercícios é preciso manter o corpo hidratado, certo? Uma das bebidas mais indicadas para isso é o isotônico, composto por carboidratos, sódio, potássio e minerais que serve para repor os nutrientes perdidos durante a transpiração. Os isotônicos são responsáveis por restaurar o equilíbrio hidro eletrolítico e [...]
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Prepare seu corpo (e a saúde) para o verão
Com a aproximação do verão, muitas pessoas se animam para entrar em forma, certo? O ideal é você aproveitar a empolgação desta época e manter hábitos saudáveis o ano inteiro. Por conta do clima mais seco e quente é preciso se dedicar aos treinos e deixar o corpo preparado para enfrentar as atividades físicas. O [...]
+ Leia mais...Nota oficial erro no vídeo remo ergômetro
Agradecemos a todos os comentários no vídeo publicado no Canal Oficial do Youtube da Smart Fit sobre o Remo Ergômetro. O vídeo realmente contém falhas na execução do exercício, por isso, foi deletado. Deixamos aqui nossas desculpas a toda comunidade do remo e mais uma vez, nosso muito obrigado por nos alertar. Atenciosamente Equipe Smart [...]
+ Leia mais...Nota oficial sobre caso da unidade Granja Vianna 25km
Esclarecemos que essa imagem é de um caso ocorrido em 2014 – e não em 2016 como citado – e todas as providências necessárias foram tomadas na época, encerrando-o no mesmo dia. O informativo foi retirado do quadro de avisos da unidade no mesmo momento e pedimos desculpas por qualquer transtorno que causamos. Nós da [...]
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Treino do tamanho certo para emagrecer
Enfrentar os quilinhos a mais requer muita determinação! Começar uma atividade física nem sempre é tarefa fácil, principalmente para pessoas que estão acima do peso. Muitas vezes, o ambiente da academia, a dificuldade em executar os exercícios e até mesmo a escolha da roupa podem desanimar quem estava a fim de fazer atividades físicas. Para [...]
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Agachamento: o que pode e o que não pode!
Você pode amá-lo ou odiá-lo, mas o agachamento vai continuar sendo um dos principais exercícios para quem procura um bom condicionamento de pernas e uma coluna forte! O lado bom é que, como o agachamento é um exercício versátil, dá para escolher a qual modalidade você mais se adapta. Só não esqueça que ele exige alguns [...]
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Horários Especiais durante os jogos
Galera Smart, Já começaram os preparativos, o aquecimento, as apostas, a torcida… VAI TER SIM, gente! Então, pra assistir a todas as partidas e não perder nenhum dia de treino, se liga nos horários especiais da Smart durante os jogos: Rio de Janeiro: Cidade do Rio de Janeiro: Nos dias 18 e 25 de junho [...]
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Dicas para passar ileso pela Páscoa!
Feriadão chegando e, com ele, a tão temida data inimiga da dieta: a Páscoa! Ela traz junto o chocolate, as massas e uma enorme quantidade de tentações. Para resistir a todas elas e manter a postura durante essa época do ano temos algumas dicas para você seguir e driblar as vontades e os delírios. Confira [...]
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Avaliação Médica – Distrito Federal
Galera do Distrito Federal, tem novidade pra vocês! Tá precisando renovar seu atestado médico? A Smart te dá uma força! Agora você pode fazer a sua avaliação médica na sua própria unidade e DE GRAÇA! Isso mesmo… é só agendar a data na recepção da sua unidade, realizar a consulta gratuitamente e treinar com muito [...]
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