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uma mulher fazendo abdominal no banco.

Por que abdominal?

Por que abdominal? A resposta é bem simples: o exercício faz um bem danado pra sua saúde e traz benefícios que vão além de uma barriga chapada. Um abdômen bem trabalho contribui para que a postura durante outros exercícios seja adequada, afinal, ele é um dos maiores músculos do seu corpo e o grande responsável [...]

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jan
15
com dividia 2 -2

Promoção Ex-Clientes COM Dívida – Janeiro/2019

Em razão desta promoção, o aluno terá abono de 50% de desconto na dívida atual com a Smart Fit na condição de fazer uma adesão do plano Black com o código informado neste e-mail. O aluno terá isenção da 1º mensalidade e taxa de adesão do plano Black, passando a pagar R$99,90, a partir da [...]

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jan
15
com divida

Promoção Ex-Clientes SEM Dívida – Janeiro/2019

Em razão desta promoção, você vai pagar R$49,90 na primeira mensalidade do seu plano Black, passando a pagar R$99,90 a partir da segunda mensalidade em diante. A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão no plano Black, durante o período compreendido do dia 15/01/2019 até a data 31/01/2019. Válido durante o período [...]

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jan
14
Smart Box

Treinar sozinho? Tô fora!

Treinar sozinho não dá! Se você concorda com essa afirmação, saiba que você não está sozinho nessa. Mas quando esse assunto surge, sempre fica a dúvida: em relação aos resultados, é melhor treinar sozinho ou acompanhado? Pesquisas afirmam que, além de tornar a atividade física mais prazerosa, interagir com outras pessoas durante o treino melhora [...]

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jan
07
Otimize seu tempo

Otimize seu tempo!

A correria do dia a dia está te deixando sem tempo pra treinar? Tá na hora de mudar isso, porque seu corpo não pode ficar parado. Seja na academia, no parque, durante uma viagem ou no intervalo do trabalho, o importante é separar uns minutinhos para se dedicar a sua saúde! Nós separamos algumas dicas [...]

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dez
31
Comece 2019 diferente

Comece 2019 diferente

Pra você, 2018 foi o ano oficial das desculpas? Se a sua resposta é sim, é hora de fazer diferente e começar 2019 com tudo e, é claro, sem desculpas! Todo final de ano é a mesma coisa, todas as promessas relacionadas à saúde são feitas, mas, com o passar dos meses, esses objetivos são [...]

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dez
19
Promoção - Ex-Alunos

Promoção Ex-Clientes – Dezembro/2018

Ex clientes: Em razão desta promoção, você vai pagar R$0,00 na primeira mensalidade do seu plano Black, passando a pagar R$99,90 a partir da segunda mensalidade em diante. A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão no plano Black, durante o período compreendido do dia 18/12/2018 até a data 31/12/2018. O preço [...]

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dez
17
No Ritmo do FitDance

No Ritmo do FitDance!

O clima está esquentando, o calor está chegando, mas… E o projeto verão? Tá parado? Sabe qual é a melhor forma de correr atrás do tempo perdido e entrar no ritmo envolvente do verão? Se você disse “FitDance”, acertou! Se você, assim como muita gente, sente uma “molezinha” no calor e não fica a fim [...]

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dez
13
Em Dia com o HIIT

Em dia com o HIIT

Já está sentindo a correria de final de ano no ar? É só o corre corre começar, que a primeira coisa que as pessoas logo começam a deixar o treino de lado. Mas, todo mundo sabe que, por mais corrida que seja a sua rotina, a sua saúde não pode ser deixada de lado, até [...]

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dez
10
Smart Shape - Shape em Dia

Shape em Dia

Está pensando em começar um treino diferente, mas não quer entrar nessa sozinho? Nós podemos te ajudar. Pense em um amigo… Pensou? Escolha um adjetivo que o represente: ( ) parceiro ( ) dedicado ( ) preguiçoso O próximo passo é marcar uma característica física dele: ( ) forte ( ) fraco ( ) monstro [...]

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