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Posso treinar depois de fazer uma tatuagem?

Posso treinar depois de fazer uma tatuagem?

Será que rola treinar depois de fazer tatuagem? Essa é uma pergunta que muitos alunos nos fazem. Como você já deve imaginar, não é uma boa ideia ir pra academia depois de fazer uma tattoo. Afinal, quando você faz uma tatuagem, a superfície da pele fica irritada e inflamada. Por isso, é necessário mantê-la segura [...]

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nov
14
como aumentar o peso na academia

Como aumentar o peso na academia

Mudança de carga é essencial em qualquer treino; saiba quais cuidados tomar

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nov
13

Acesso Livre – 14/11/2019

Condição válida somente no dia 14 de Novembro de 2019, durante o funcionamento da unidade escolhida. Não é válido para ex alunos com pendências financeiras ou que tenha tido plano cancelado por violação das normas de uso. O visitante deverá seguir todas as normas de uso disponíveis no site www.smartfit.com.br, incluindo atestado médico ou preenchimento [...]

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nov
12
7 dicas para sair do sofá

7 dicas para sair do sofá

Especialistas dão truques para começar a treinar – ou manter a planilha em dia

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nov
10
Horário de Verão na Smart Fit: confira o horário de funcionamento da sua unidade

Horário de Verão na Smart Fit: confira o horário de funcionamento da sua unidade

Estava com saudades do horário de verão? A gente também! A partir do dia 11/11, algumas unidades da Smart Fit Brasil funcionarão por uma hora a mais. Isso significa que você vai ter mais uma hora pra treinar e deixar seu corpinho DAQUELE JEITO. Continue lendo para saber mais. Qual vai ser o Horário de [...]

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nov
08

Promoção Upgrade | Novembro de 2019 | PRORROGAMOS

Promoção upgrade: em razão da promoção, aluno com plano SMART poderá realizar o upgrade para o plano BLACK e vai pagar o valor de R$ 89,90, vigente antes do aumento de preço da rede realizado no dia 01 de Outubro de 2018. A promoção é válida apenas para atuais alunos Smart, sem pendencia financeira, durante [...]

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nov
01

1º MÊS GRÁTIS – Novembro 2019

Em razão da promoção você não paga a primeira mensalidades do seu plano BLACK ou SMART, passando a pagar o valor de R$99,90 no plano BLACK ou R$69,90 à R$99,90 (dependendo da unidade desejada) no plano SMART, a partir da segunda mensalidade em diante. A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão [...]

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31
Infográfico: Como prevenir o câncer de mama?

Infográfico: Como prevenir o câncer de mama?

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o Brasil teve mais de 59 mil novos casos de câncer de mama em 2019. Ainda que o país tenha uma alta incidência de câncer de mama, a taxa de mortalidade é baixa. Isso está relacionado principalmente ao acesso a diagnóstico e tratamento adequado no tempo oportuno. Para [...]

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30

Acesso Livre Outubro 2019

Condição válida no dia 31 de Outubro de 2019, durante o funcionamento da unidade escolhida. Não é válido para ex alunos com pendências financeiras e que não tenha tido plano cancelado por violação das normas de uso. O visitante deverá seguir todas as normas de uso disponíveis no site www.smartfit.com.br, incluindo atestado médico ou preenchimento [...]

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Desafio HIIT: como deixar seu treino na mais alta energia

Desafio HIIT: como deixar seu treino na mais alta energia

Também conhecido como Treino Intervalado de Alta Intensidade, o HIIT intercala exercícios de alta e baixa intensidade. O Desafio HIIT é uma excelente maneira de colocar o seu corpo em movimento, sem ficar entediado. Para quem está começando a treinar, o Desafio HIIT é um jeito rápido de ver os resultados — depois de suar [...]

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