Posts com a tag: aulas


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16

AS MELHORES AULAS PRA VOCÊ!

Em nossas salas de ginástica você encontrará aulas com os melhores professores, que garantirão à você a rotina ideal para levar uma vida saudável. São várias opções de atividades, cada com uma dinâmica diferente, mas todas com o mesmo objetivo: seu bem-estar! Confira: Alongamento Além de ser importante para seu condicionamento (favorecendo sua elasticidade e [...]

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ago
07
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Experimente as aulas de Smart Shape

Já fez as aulas de Smart Shape na Smart Fit? A modalidade é aplicada em forma de circuito, com exercícios de alta intensidade e pode ser feita por pessoas com diferentes níveis de condicionamento físico. O Smart Shape é feito com os equipamentos: step deck, halteres, kettlebells, double grip, sandbag e duas estações de air [...]

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abr
24
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Conheça aulas que emagrecem e divertem

Todos nós sabemos que é muito mais legal ser incentivado por colegas durante os exercícios, né? Então se você quer começar a treinar, mas está desanimado para ir sozinho, seus problemas acabaram! Existem muitas opções de atividades físicas que, além de queimar calorias e definir os músculos, são divertidas e ótimas para fazer novos amigos [...]

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