Posts com a tag: dança


nov
05
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Outras formas de se exercitar

Academia não é só puxar ferro! Existem exercícios para todos os gostos e, é claro, disposição. Se você não curte essa rotina de treinos que incluem aparelhos, treinos funcionais e musculação, saiba que você não está sozinho nessa, tem muita gente assim. Por isso, nós temos diversas aulas de dança, que trabalham o seu corpo [...]

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fev
12
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Do YouTube para a Sala de Ginástica

Do YouTube para a Sala de Ginástica Manter o corpo em movimento é essencial para o bem-estar. Então, por que não fazer isso de forma divertida? As aulas de Fit Dance são assim! As coreografias que se popularizaram no YouTube e agitam a internet estão aqui na Sala de Ginástica da Smart Fit.

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ago
21
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Como aliar musculação à dança

Existe uma pergunta na cabeça de muitos praticantes de musculação: fazer aulas de dança pode afetar o ganho de massa magra? Estamos aqui para te ajudar e esclarecer essa dúvida! A primeira questão é saber que a combinação balanceada entre fôlego (dança) + força (musculação) pode trazer ótimos resultados. E, quem pensa que treino aeróbio [...]

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