Posts com a tag: emagrecimento


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esteira ou bicicleta

Esteira ou bicicleta: qual a melhor escolha para o cardio?

Descubra o exercício ideal para seu objetivo fitness

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mar
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benefícios da banana

Benefícios da banana para incluir a fruta na dieta

A fruta é rica em potássio, que evita cãibras, e é fonte de carboidratos saudáveis o que a torna ideal para um lanche de pré-treino

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mar
04
como pular corda

Como pular corda? Dicas para quem quer começar

Especialistas explicam os benefícios da atividade e indicam um treino para os iniciantes

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mar
02
spinning

Spinning emagrece?

Não é por acaso que essa é uma das modalidades mais disputadas nas academias

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fev
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Smart Fit Coach Seu App de Treino Favorito

Smart Fit Coach: seu app exclusivo de treinos

Quer ficar conectado com o seu treino? Conheça as principais funcionalidades do Smart Fit Coach e dê adeus à ficha de papel!

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fev
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Exercícios para emagrecer

Os melhores exercícios para emagrecer

Suar a camisa é essencial para atingir esse objetivo, mas alguns detalhes são muito importantes para que ele seja de fato alcançado

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fev
21
lanches saudáveis

Lanches saudáveis para comer entre as refeições

Ficar muitas horas em jejum para economizar calorias pode ser um tiro no pé. Entenda

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fev
12
Bioimpedância

Bioimpedância: o que é e como funciona

Especialistas explicam os benefícios do teste para quem busca a sua melhor forma

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fev
10
gordura abdominal

Gordura abdominal aumenta risco de múltiplos ataques cardíacos

Circunferência abdominal é mais relevante do que sobrepeso, diz pesquisa

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jan
28
como sentir menos sono

Como sentir menos sono

Dormir bem é essencial para a qualidade de vida e um dia mais ativo e produtivo

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