Posts com a tag: HIIT


ago
08
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Conheça as aulas da sala de ginástica!

Na sala de ginástica da Smart Fit sempre rola aulas muito divertidas que emagrecem, melhoram o condicionamento físico e você sai com a sensação de bem-estar! Portanto, se quer fazer amigos e ainda manter a forma, vem descobrir cada uma destas atividades: Entre as aulas de ritmos que são sucesso total está a Zumba, que [...]

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jul
23
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Venha conhecer todos os treinos da Smart Fit!

Está nos seus planos praticar atividade física, mas você vive adiando a ida à academia? Pare já com isso! Na Smart Fit tem uma galera muito animada te esperando com treinos rápidos, intensos e que vão te deixar com a saúde tinindo! Então, separe o par de tênis e uma roupa confortável, porque agora a [...]

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jun
11
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Sem desculpas!

Sem tempo para se exercitar? Essa desculpa não “cola” mais! Separe 45 minutos do seu dia e prepare-se para suar a camisa no HIIT! Esse treino combina exercícios intensos que elevam sua frequência cardíaca e fazem com que seu metabolismo acelere, queimando gordura de forma mais rápida e efetiva. Sabe da melhor parte? Após o [...]

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mai
14
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Queime calorias no HIIT

Queime calorias no HIIT Quando se trata de queimar calorias, todo mundo busca a melhor fórmula para queimar o máximo que conseguir.

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fev
05
Diminuir a gordura corporal de forma intensa e rápida. Essa é a proposta dos treinos HIT (High Intensity Training, ou treinamento de alta intensidade) e HIIT (High Intensity Interval Training, ou treinamento intervalado de alta intensidade).

HIT e HIIT: Treinos curtos e intensos

Treinos curtos e intensos com HIT e HIIT Diminuir a gordura corporal de forma intensa e rápida. Essa é a proposta dos treinos HIT (High Intensity Training, ou treinamento de alta intensidade) e HIIT (High Intensity Interval Training, ou treinamento intervalado de alta intensidade). Eles combinam atividades cardiovasculares e neuromusculares com o objetivo de emagrecer [...]

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jul
21
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Queime calorias no inverno com o HIIT

Chegou aquela estação do ano em que muita gente deixa a academia de lado pra dormir mais um pouco! Mesmo no tempo frio, é importante manter a rotina de exercícios.  Melhor ainda é que, nesta época do ano, nosso metabolismo fica mais acelerado, porque o corpo precisa gastar mais energia para conseguir manter a temperatura [...]

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jul
14
HIIT defina corpo minutos treino funcional smart fit

HIIT: Defina seu corpo em 20 minutos

Você sabia que a modalidade HIIT também é um treino funcional? Além de ajudar no processo de perda de peso e queima de gordura, as aulas do treinamento aeróbio intervalado de alta intensidade consistem em exercícios que você faz com o peso do próprio corpo. O treino, que tem duração máxima de 20 minutos, aumenta [...]

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out
14
motivos apostar hit hiit dieta smart fit

Confira os motivos para apostar no HIT e HIIT – Site: Dieta Já – #saiunamídia

Se você quer diminuir a gordura corporal com exercícios de curta duração, o HIT (treino de alta intensidade) e o HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) podem ser uma boa opção. Estas modalidades de treino combinam atividades cardiovasculares e neuromusculares e faz você perder peso de forma segura e eficiente. O consultor técnico da Smart [...]

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mar
09
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Treinamento HIIT para emagrecer

Se você procura algum treino rápido e eficaz, a solução é praticar o HIIT! Como já dissemos antes, este treinamento também está na academia dos brothers no Big Brother Brasil  2016. Quem já fez alguma dieta sabe a dificuldade em perder peso sem afetar a massa magra, mas com o HIIT você só vai perder [...]

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mar
02
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Treinamento HIIT para emagrecer

Você já deve ter visto os vídeos do HIIT passando na academia do BBB  2016, o treinamento virou moda e todo mundo quer saber como faz, não é? O HIIT (High Intensity Interval Training ou treinamento intervalado de alta intensidade) é para quem quer eliminar peso e gordura de forma rápida. O treino tem foco em [...]

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