Posts com a tag: natal


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Horário de Funcionamento das unidades – Natal e Ano Novo

As festas de fim estão chegando! \o/ E para você já organizar seus treinos, principalmente se for viajar, veja quais são os horários de funcionamento da sua Smart Fit durante esses dias. Natal Sábado (23) horário normal Domingo (24) Não abre Segunda-feira (25) Não abre Ano Novo Sábado (30) horário normal Domingo (31) Não abre [...]

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dez
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- Monte uma agenda com os dias de treino: Escreva em um caderno os dias e horários dos treinos para que você possa calcular o tempo. Isso também traz motivação e te ajuda a não desistir;

Dicas para treinar na semana das festas

Com a movimentação das festas de fim de ano, compromissos e agenda cheia, deixamos de seguir nossa rotina. E a academia, muitas vezes, sai de cena para depois voltar só no começo do ano seguinte. Mas o projeto verão não pode parar! No meio dessa agitação, o indicado é manter o foco e criar um [...]

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horário funcionamento unidades natal ano novo smart fit

Horário de Funcionamento das unidades – Natal e Ano Novo

Neste domingo (25) é dia de Natal e, no próximo domingo (01) comemoramos o Ano Novo. Fique atento aos horários de funcionamento das unidades antes e depois destes feriados e se programe: Natal: 24/12 (sábado): Das 08 às 14h. 25/12 (domingo): Todas as unidades estarão fechadas 26/12 (segunda-feira): Horário normal   Ano Novo: 31/12 (sábado): [...]

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dez
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blog fim de ano smart fit

No fim do ano, o importante é não ficar parado!

O fim do ano já está batendo na sua porta e muitos continuam treinando, outros param de treinar… E você, vai fazer o que? O nosso conselho é: Curta as suas férias, aproveite para relaxar um pouco dos treinos e descanse mais! Não só fisicamente, como mentalmente. Veja! Não estamos falando para você parar de treinar, [...]

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dez
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Promoção de Natal com adesão ZERO

Você que ainda não é cliente da Smart Fit, é a última chance desse ano para você se matricular com a taxa de adesão ZERO. A Promoção de Natal vale do dia 23 ao dia 31. Não perca tempo! Acesse o site, faça o seu cadastro agora rápido e fácil www.smartfit.com.br/ Abaixo o regulamento da promoção: [...]

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dez
17
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Horários de funcionamento das unidades – Natal/2015

O Natal está chegando e para você não se perder na sua rotina de treinos, fique atento aos horários de funcionamento durante os próximos dias. Lembre-se: essa pausa é muito importante para você descansar fisicamente e mentalmente, mas não deixe de se movimentar, manter seu corpo ativo e não fique sem praticar atividades físicas. MEXA-SE! Confira [...]

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dez
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Ceia Fitness: seis alimentos que vão deixar o seu Natal saudável

O Natal está chegando – é semana que vem JÁ! – e ele chega, chegando com aquela ceia maravilhosa! Pratos fartos de comida fazem com que a gente fique com aquela pulga atrás da orelha de ganhar uns quilinhos a mais. O ideal é que a sua ceia continue sendo saborosa, afinal é uma das [...]

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nov
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Festas de Fim de Ano: como sobreviver?

Já estamos chegando em dezembro e não falta muito para uma das épocas mais tensas para sua rotina de treinos e para a sua dieta: AS FESTAS DE FIM DE ANO! Muitas pessoas aproveitam para tirar férias, outros curtem o recesso no trabalho e ainda tem o Natal e o Ano Novo. Com isso, muitos se [...]

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dez
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Horários de funcionamento das unidades – Natal

O Natal já está quase aí e para você não se perder na sua rotina de treinos, preparamos horários especiais de funcionamento durante esses dias. Agora é só se programar e não deixar o treino de lado nesse feriado. PS: válido para TODAS as unidades. E Feliz Natal, galera!

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nov
17
post blog feriado natal ano novo

Como manter a dieta no feriado?

Como vocês já sabem, essa semana tem feriado! E como vocês também sabem, manter a forma e controlar a boca durante esses dias de folga é tarefa árdua e exige comprometimento e foco no objetivo para sair dessa ileso. Então temos algumas dicas para vocês! Seja para você que vai para a praia, você que [...]

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