Posts com a tag: Páscoa


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Aposte no Shape para queimar as calorias da Páscoa

A Páscoa já passou e muita gente está preocupada em como vai eliminar as calorias dos ovos de Páscoa, certo? Se você exagerou no chocolate, é hora de deixar as sobras guardadinhas no armário e se concentrar nos treinos aeróbios para manter a boa forma e saúde. Você já ouviu falar do treino Smart Shape? [...]

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abr
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Tipos de chocolate

Sem dúvida, a Páscoa sempre pede ovos de chocolate, certo? É quase impossível resistir ao doce mais desejado do planeta. Mas é sempre bom lembrar que tudo que é demais pode causar mal-estar e aumentar os ponteiros na balança, por isso equilíbrio é fundamental. Existem algumas medidas que podem te ajudar a não cometer excessos. [...]

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abr
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Receitas de Páscoa

A Páscoa está chegando e você só pensa em chocolate? Tudo bem, te perdoamos! Mas que tal preparar algumas opções de doces bem gostosos e que podem ser mais saudáveis? Assim você não sai da linha e não deixa de comer o que te dá prazer! Vamos às sugestões de receitas: Bolo de Chocolate Fit  [...]

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mar
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4 passos para eliminar os excessos da Páscoa

Exagerou no domingo de Páscoa? Calma, não precisa achar que está tudo perdido, fazendo aquelas dietas loucas. Esse é um dos principais erros de qualquer reeducação alimentar, que além de prejudicar a saúde, não cumpre com o prometido. Para te ajudar, separamos 4 passos que auxiliam a desintoxicar o corpo, sem prejudicar o treino ou [...]

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mar
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Horário de funcionamento / Páscoa 2016

A Páscoa está chegando e você não pode sair de sua rotina de atividades físicas, né? Então, fique atento ao horário de funcionamento das unidades da Smart. Não fique parado, MEXA-SE! É muito importante você pratique exercícios físicos mesmo no feriado. Confira os horários: 25/03 (6º f): Horário de domingo 26/03 (Sábado): Horário normal 27/03 [...]

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mar
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Páscoa Light – Adesão ZERO no plano Smart e Black – Regulamento

REGULAMENTO DA PROMOÇÃO “PÁSCOA LIGHT SMART FIT 2016”. Início da promoção: 21 de março de 2016 Término da Promoção***: 27 de março de 2016 *** PROMOÇÃO PRORROGADA ATÉ 03 DE ABRIL DE 2016. **** As unidades Asa Norte 1 e Metrô Carioca agora participam da promoção. ***** As unidades Rio Claro e Shopping Castanheira agora [...]

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abr
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Detox pós-páscoa

A Páscoa é um dos feriados mais temidos para os que estão de dietas! São várias tentações em um curto espaço de tempo: ovos de chocolate, bombons, trufas, barras do seu chocolate preferido, fora outros doces deliciosos, porém super gordurosos e com MUITAS calorias. Se você foi uma das pessoas que se renderam a tudo [...]

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abr
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horário páscoa blog smart fit

Horário de funcionamento das unidades – Páscoa/2015

A Páscoa chegou! Mas se você está pensando que não vai ter treino, está enganado. Vai ter MUITO TREINO tanto na sexta, quanto no domingão! As unidades irão funcionar: Sexta (03/04) – TODAS as unidades irão funcionar com horário de domingo. Sábado (04/04) – TODAS as unidades irão funcionar com horário normal de sábado. Domingo [...]

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mar
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pascoa blog cuidados conselhos smart fit

Páscoa: cuidados e conselhos

Mais um inimigo da dieta vem chegando por aí! Depois do Carnaval, quem vai te atacar é o feriado da PÁSCOA. Junto com ela vem os ovos de chocolate, as massas e um monte de outras tentações prontas para estragar sua dieta. Ou seja, é preciso ficar atento para não passar do ponto e estragar [...]

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abr
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7-passospascoa-blog

7 passos para acabar com os chocolates da Páscoa

A Páscoa chegou e com ela chocolates, chocolates e mais chocolates! Desde os tradicionais ovos de Páscoa, até bombons, trufas, ovos caseiros e recheados, além de mais uma infinidade de coisas gostosas, porém super gordurosas e calóricas. Agora não tem jeito… É hora de correr atrás do prejuízo e eliminar as calorias e gorduras! Mas [...]

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