Posts com a tag: smart box


dez
03
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Comece agora!

Pra você, final de ano é sinônimo de promessa? Se a sua resposta é sim, saiba que está na hora de mudar isso! Nem pense em esperar janeiro chegar pra começar a tirar o projeto fitness do papel, aproveite que hoje é segunda-feira e comece agora. Quer uma ajuda pra escolher o treino que mais [...]

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mai
07
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5 benefícios da musculação

5 benefícios da musculação Muita gente ainda acredita que musculação é apenas uma questão de estética, que as pessoas se exercitam só para conseguir um corpo bonito ou têm um único objetivo: emagrecer. A verdade é que os benefícios vão muito além disso! Praticar atividade física é essencial para ter saúde, dar força aos músculos, [...]

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