Posts com a tag: smart fit


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21
Imunidade Baixa: o que você fazer para melhorar

Imunidade Baixa: o que você pode fazer para melhorar

O sistema imunológico é a defesa do seu corpo contra infecções e outros invasores prejudiciais. Sem ele, você fica constantemente vulnerável a bactérias e vírus. Conheça os principais sintomas e descubra como melhorar imunidade baixa. Sintomas de imunidade baixa Quando seu sistema imunológico está funcionando adequadamente, ele é capaz de identificar uma variedade de ameaças, [...]

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out
18
Conheça o Smart Nutri, o app de nutrição da Smart Fit

Conheça o Smart Nutri, o app de nutrição da Smart Fit

Um app de nutrição tem muitos benefícios para a sua saúde, desde ajudar a identificar alimentos que não caem bem até acelerar os resultados do seu treino. Quaisquer que sejam suas razões para manter suas refeições na ponta do lápis, um bom app de nutrição pode facilitar essa tarefa. Conheça Smart Nutri, o aplicativo de [...]

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out
14
Trabalho puxado? 7 sinais de que você precisa descansar

Trabalho puxado? 7 sinais de que você precisa descansar

Quando o trabalho puxado deixa nosso corpo cansado demais para funcionar bem, seu bem-estar físico e mental pode ficar abalado. Aqui você encontra 7 sinais que você precisa descansar e algumas maneiras pelas quais você pode ajudar seu corpo a se recuperar. Vamos lá? Você não está dormindo bem Você costumava dormir oito horas direto, [...]

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out
09
Smart Energy: o que é e para que serve?

Smart Energy: o que é e para que serve?

O verão está logo aí e a gente queria te dar alguns conselhos de mãe: passe protetor solar, prefira comidinhas leves, mantenha-se hidratado… Opa, essa parte é super importante, principalmente se você estiver praticando atividades físicas. Afinal, nosso corpo precisa de um combustível como fonte de energia para qualquer tipo de exercício. Beleza, mas onde [...]

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out
07
5 exercícios para diminuir a ansiedade

5 exercícios para diminuir a ansiedade

Quase todo mundo já sofreu de ansiedade em algum momento da vida. Muitas pessoas pensam que corpo e mente são duas coisas separadas, mas os estudos mostram que uma rotina de exercícios pode reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e melhorar a qualidade de vida. Isso acontece por conta das alterações químicas no cérebro, que [...]

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ago
06

Promoção Upgrade – Plano Black R$29,90 no 1º mês

Promoção upgrade: em razão da promoção, aluno com plano SMART poderá realizar o upgrade para o plano BLACK e vai pagar o valor de R$29,90 no próximo mês. A promoção é válida apenas para atuais alunos Smart, sem pendencia financeira, durante o período compreendido entre o dia 06 de Agosto de 2019 até a data [...]

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jul
23
promo-blog-prorrogamos

Promoção Prorrogada R$9,90 – Julho 2019

Você vai pagar R$9,90 na primeira mensalidade do seu plano, passando a pagar o valor regular da sua unidade a partir da segunda mensalidade em diante. A promoção é válida apenas para novas vendas que fizerem adesão nos planos Smart ou Black, de 23/07/2019 até 30/07/2019. O preço promocional refere-se apenas à primeira mensalidade e [...]

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jul
15
Quem se aquece treina +!

Quem se aquece treina +!

Quem se aquece treina +! Já contamos aqui alguns passos que você pode tomar pra ficar bem longe da preguiça nesse inverno, mas há poucas coisas que ajudam tanto na hora de treinar nesse friozinho do que o aquecimento, o ritual pré-treino favorito de quem gosta de evitar as dores do pós-treino. O aquecimento tem [...]

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jul
01
Preguiça entenda o inimigo

Preguiça – entenda o inimigo

Preguiça – entenda o inimigo   Chegou o inverno, que é considerado por muitos como a estação oficial da preguiça. Afinal, quem é que nunca sentiu aquela vontade de ficar nas cobertas ao invés de sair pra trabalhar ou pra encontrar com os amigos? Mas se a preguiça é o nosso inimigo na hora de [...]

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jun
24
Bola pra frente que o jogo continua.

Bola pra frente que o jogo continua!

A jornada das nossas jogadoras no mundial de futebol feminino já acabou mas a gente não pode deixar de celebrar o excelente trabalho que elas fizeram, especialmente na preparação antes da competição. Como nossas jogadoras saíram de campeonatos e times diferentes ao redor do mundo, elas precisaram passar por um processo intenso de preparação física [...]

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