Posts com a tag: smart fit


jul
02
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Renove suas metas

Julho começou, as festas juninas ficaram para trás e é chegada a hora de focar no que realmente importa: sua saúde. Priorize o seu bem-estar e conte com a gente para alcançar as suas metas da melhor forma possível. E já que falamos em meta… Que tal renová-las? Trace novos objetivos no treino e vá [...]

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jun
25
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Continue seguindo o plano

Junho está quase acabando, mas as festas juninas continuam com força total. E já que o treino aqui na Smart Fit é bão demais da conta, temos algumas diquinhas para você continuar curtindo a festança sem peso na consciência – e seguir o plano. Vamos a elas? Exagerou no bolo de milho? Vem pro HIT [...]

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jun
18
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Regras do Jogo Smart Fit

Os jogos começaram, mas o treino não pode parar! Já que a regra é clara, e o treino é intenso, criamos uma forma de você curtir os jogos sem deixar a saúde de lado. Avise os amigos que as regras é super simples. Vamos a elas? Faltou no treino? Óbvio que é falta grave, e [...]

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jun
15
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PRORROGAMOS! TAXA ZERO

Prorrogamos a Taxa Zero nos planos Black e Smart!  Até o dia 21/06 a TAXA é zero para os nossos planos.     Promoção válida de 16/06/18 até 21/06/18, apenas para novas vendas que fizerem adesão dos planos Black ou Smart. Promoção não cumulativa e inclui apenas a isenção da taxa de adesão dos planos Smart e Black, não [...]

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jun
11
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Regulamento da promoção Dia dos Namorados 2018

A campanha de Dia dos Namorados 2018 já está no ar. Convida o @ e aproveite! Confira o regulamento: Promoção válida de 01/06/18 até 15/06/18, apenas para novas vendas que fizerem adesão dos planos Black ou Smart. Promoção não cumulativa e inclui apenas a isenção da taxa de adesão dos planos Smart e Black, não [...]

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jun
11
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Sem desculpas!

Sem tempo para se exercitar? Essa desculpa não “cola” mais! Separe 45 minutos do seu dia e prepare-se para suar a camisa no HIIT! Esse treino combina exercícios intensos que elevam sua frequência cardíaca e fazem com que seu metabolismo acelere, queimando gordura de forma mais rápida e efetiva. Sabe da melhor parte? Após o [...]

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jun
04
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Esfriou? Então mexa-se!

A gente sabe que é difícil levantar no frio, né? Mas depois que você levanta, não dá pra ficar parado! Então, nada melhor do que se jogar nos exercícios e mostrar pro inverno quem é que manda! Ao invés de diminuir o seu ritmo de treino, faça o contrário; invista em treinos curtos, porém intensos [...]

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mai
30
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Smart Fit patrocina Rio H2K 2018 (Festival Internacional de Dança).

Você conhece o Rio H2K?! Trata-se de um Festival Internacional de Dança, que acontecerá nos dias 25 de maio a 3 de junho, no Rio de Janeiro, na Cidade das Artes. O evento, que é patrocinado pela Smart Fit, contará com uma programação de atividades para público de todas as idades como espetáculos, workshops, competições, [...]

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abr
30
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Com o Fit Friend você pode mais!

Treinar com amigos é uma ótima maneira de conseguir alcançar seus objetivos na academia, você não acha? Além de ser divertido, o estímulo é muito maior! Se bater aquele desânimo, seu amigo estará do seu lado para dar aquele apoio ou até mesmo para te desafiar a ir além. E foi pensando nisso que criamos [...]

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abr
23

7 dicas para você começar a correr

Se você ainda não pratica o exercício, mas ficou a fim de começar, confira as 7 dicas que preparamos para você entrar no clima: 1. Respiração: como fazer? A primeira dica é sobre respiração. Para os atletas, o tipo de respiração mais eficiente é a diafragmática, pois tem como objetivo captar mais ar. 2. Qual [...]

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