Posts com a tag: smart fit


nov
12
7 dicas para sair do sofá

7 dicas para sair do sofá

Especialistas dão truques para começar a treinar – ou manter a planilha em dia

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nov
10
Horário de Verão na Smart Fit: confira o horário de funcionamento da sua unidade

Horário de Verão na Smart Fit: confira o horário de funcionamento da sua unidade

Estava com saudades do horário de verão? A gente também! A partir do dia 11/11, algumas unidades da Smart Fit Brasil funcionarão por uma hora a mais. Isso significa que você vai ter mais uma hora pra treinar e deixar seu corpinho DAQUELE JEITO. Continue lendo para saber mais. Qual vai ser o Horário de [...]

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nov
08

Promoção Upgrade | Novembro de 2019 | PRORROGAMOS

Promoção upgrade: em razão da promoção, aluno com plano SMART poderá realizar o upgrade para o plano BLACK e vai pagar o valor de R$ 89,90, vigente antes do aumento de preço da rede realizado no dia 01 de Outubro de 2018. A promoção é válida apenas para atuais alunos Smart, sem pendencia financeira, durante [...]

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out
30

Acesso Livre Outubro 2019

Condição válida no dia 31 de Outubro de 2019, durante o funcionamento da unidade escolhida. Não é válido para ex alunos com pendências financeiras e que não tenha tido plano cancelado por violação das normas de uso. O visitante deverá seguir todas as normas de uso disponíveis no site www.smartfit.com.br, incluindo atestado médico ou preenchimento [...]

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out
28
Desafio HIIT: como deixar seu treino na mais alta energia

Desafio HIIT: como deixar seu treino na mais alta energia

Também conhecido como Treino Intervalado de Alta Intensidade, o HIIT intercala exercícios de alta e baixa intensidade. O Desafio HIIT é uma excelente maneira de colocar o seu corpo em movimento, sem ficar entediado. Para quem está começando a treinar, o Desafio HIIT é um jeito rápido de ver os resultados — depois de suar [...]

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out
21
Imunidade Baixa: o que você fazer para melhorar

Imunidade Baixa: o que você pode fazer para melhorar

O sistema imunológico é a defesa do seu corpo contra infecções e outros invasores prejudiciais. Sem ele, você fica constantemente vulnerável a bactérias e vírus. Conheça os principais sintomas e descubra como melhorar imunidade baixa. Sintomas de imunidade baixa Quando seu sistema imunológico está funcionando adequadamente, ele é capaz de identificar uma variedade de ameaças, [...]

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out
18
Conheça o Smart Nutri, o app de nutrição da Smart Fit

Conheça o Smart Nutri, o app de nutrição da Smart Fit

Um app de nutrição tem muitos benefícios para a sua saúde, desde ajudar a identificar alimentos que não caem bem até acelerar os resultados do seu treino. Quaisquer que sejam suas razões para manter suas refeições na ponta do lápis, um bom app de nutrição pode facilitar essa tarefa. Conheça Smart Nutri, o aplicativo de [...]

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out
14
Trabalho puxado? 7 sinais de que você precisa descansar

Trabalho puxado? 7 sinais de que você precisa descansar

Quando o trabalho puxado deixa nosso corpo cansado demais para funcionar bem, seu bem-estar físico e mental pode ficar abalado. Aqui você encontra 7 sinais que você precisa descansar e algumas maneiras pelas quais você pode ajudar seu corpo a se recuperar. Vamos lá? Você não está dormindo bem Você costumava dormir oito horas direto, [...]

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out
09
Smart Energy: o que é e para que serve?

Smart Energy: o que é e para que serve?

O verão está logo aí e a gente queria te dar alguns conselhos de mãe: passe protetor solar, prefira comidinhas leves, mantenha-se hidratado… Opa, essa parte é super importante, principalmente se você estiver praticando atividades físicas. Afinal, nosso corpo precisa de um combustível como fonte de energia para qualquer tipo de exercício. Beleza, mas onde [...]

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out
07
5 exercícios para diminuir a ansiedade

5 exercícios para diminuir a ansiedade

Quase todo mundo já sofreu de ansiedade em algum momento da vida. Muitas pessoas pensam que corpo e mente são duas coisas separadas, mas os estudos mostram que uma rotina de exercícios pode reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e melhorar a qualidade de vida. Isso acontece por conta das alterações químicas no cérebro, que [...]

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