Menos 43 kg em um ano.
Esse foi o resultado que Rodrigo Kand, um carioca de 19 anos, conseguiu fazendo Smart. Ele quis mudar a sua aparência e resolveu pegar firme nos treinos. Além de ter ido de 134kg para 91kg, ele também diminuiu 21% o seu percentual de gordura – que era de 36% e hoje está em 15%.
Hoje, o estudante de publicidade se sente bem melhor. De quebra, ele conseguiu bons resultados no tratamento de alguns problemas de saúde e ganhou mais fôlego para praticar esportes. “Eu tinha esteatose hepática e pressão alta e hoje não apresentou mais sintomas de nenhuma das duas”.
O objetivo principal do Rodrigo agora é ganhar massa. Para isso, ele toma alguns tipos de suplementos alimentares e continua com a rotina de ir à academia de segunda a sábado, por pelo menos uma hora, e de jogar futebol aos domingos.
O conselho que ele deixa para quem está tentando fazer o mesmo é o seguinte: “focar, focar e focar! Determinação e foco são as palavras para o sucesso”. É isso aí, Rodrigo!
