Essa semana a unidade Ceilândia (DF) apagou as velhinhas e para comemorar o aniversário da unidade, o Antes e Depois de hoje veio diretamente de lá! Quem conta a história é a aluna e psicóloga Flávia Holanda.
Após engordar 30 quilos em menos de um ano, ter uma baixa enorme em sua autoestima por conta do peso e com início de apneia do sono, ela viu que precisava mudar e, assim, entrou na Smart Fit em Maio de 2012, com 112 quilos.
A Flávia nunca tinha feito alguma atividade física ou treinado em uma academia até ingressar na Smart. Depois de quatro meses de muita malhação, foco e com muita gente duvidando dela, falando que era somente fogo de palha e ela iria desistir rapidamente, ela conseguiu atingir seus primeiros objetivos. Isso fez com que ela continuasse até Novembro de 2012 e, após todo esse tempo de treinos puxadíssimos e muito suor, ela conseguiu eliminar 28 quilos, saca só:
Importante lembrar que a Flávia não tomou nenhum suplemento ou remédio para ajudá-la nessa tarefa! Completando um ano de Smart, ela conseguiu acabar com os 30 quilos que havia ganhado lá no começo da nossa história. Hoje, a Flávia está com 81 quilos e uma resistência infinitamente maior, um condicionamento físico excelente e voltou a ter sua autoestima lá no alto, sem se sentir mal com o que as pessoas vão pensar da sua aparência. Ah! E sua apneia do sono foi passou e ela nunca mais teve crises depois que emagreceu.
Hoje em dia, a Flávia treina cinco dias por semana, com uma duração de treino de duas horas e meia, composta por 50 minutos de cardio e restante de musculação. Além disso, ela pegou gosto pela coisa, gente! Ela se apaixonou pela corrida e começou a participar de circuitos de provas de rua e tem um prazer enorme pela atividade. Faz provas de 5k e 10k, coisa que ela não imaginava fazer quando estava acima do peso.
E lógico que não podíamos só contar a história dela, sem chamá-la para dar uma palavrinha de incentivo a todos vocês. Diz aí, Flávia:
“No começo, tudo parece ser difícil e impossível, mas só parece. Porque o impossível só existe quando não se tem um objetivo, um sonho, uma meta na vida. Com determinação, trabalho e meta, tudo é possível e sempre se terá resultados extraordinários, não só em questão de estética, mas de obtenção de saúde física e mental. Seja a favor de você mesma e da sua saúde. Você só tem a ganhar!”.
Boa, Flávia! Parabéns por todo o seu esforço e suor. Estamos muito orgulhosos!
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