Na semana passada, nós demos algumas dicas sobre a alimentação ideal antes de ir treinar. Mas surgiram algumas dúvidas como “mas e depois do treino, o que eu posso comer?”.
Então no vídeo dessa semana da #SmartTV, o Dárcio, líder da unidade Clélia 2 de São Paulo, e a nutricionista Jéssica Dias falaram sobre a alimentação correta após o treino.
Confira:
