Você está aqui na Smart malhando de boa e pinta aquela dúvida de como fazer o exercício. O que você faz?
Isso mesmo… Procura um professor e tira sua dúvida com ele!
Muita gente quando está treinando acaba pedindo conselhos sobre os exercícios e sobre as máquinas para os amigos ou para os colegas da academia, mas isso é errado!
Por melhor que seja a intenção deles em te ajudar, eles não tem o conhecimento técnico e a experiência necessária para isso e podem acabar dando dicas erradas que podem te prejudicar.
Saúde é coisa séria! Então, não siga os conselhos de qualquer um. O correto é: SEMPRE procurar um professor de educação física da Smart, com a camiseta amarela, e tire qualquer dúvida ou peça conselhos sobre o seu treino para ele.
Agora não tem erro. Vem treinar! 
