Tá faltando ânimo pra treinar?
Vai chegando essa época do ano, o inverno vai se aproximando e a moleza e a preguiça tendem a nos dominar…
OPA, parou aí! Nada de se deixar levar pelo desânimo, galera!
Então, se liga nessas 3 práticas pra ganhar uma força extra pra vir treinar:
Aproveite o momento
Escolha suas músicas preferidas, monte sua playlist e aumente o som!
As músicas agitadas ajudam a te animar e distrai o esforço que você realiza durante o treino, então você consegue fazer um treino mais intenso.
Mentalize os bons resultados
Isso mesmo, idealize o resultado que você está buscando e mantenha isso claro na sua mente.
Quem treina com foco nos resultados, tende a alcançá-los mais rápido.
Concentre-se
Esqueça seus problemas…
Durante o treino é o momento ideal para relaxar e se concentrar nos exercícios. Se estiver difícil, pare, feche os olhos e se concentre na respiração. Depois, retome o seu treino e mantenha-se centrado nos exercícios.
Anotou aí? São práticas simples, mas fazem a diferença.
Então, já sabe… Estamos te esperando pro treino! 
