Você pode amá-lo ou odiá-lo, mas o agachamento vai continuar sendo um dos principais exercícios para quem procura um bom condicionamento de pernas e uma coluna forte!
O lado bom é que, como o agachamento é um exercício versátil, dá para escolher a qual modalidade você mais se adapta. Só não esqueça que ele exige alguns cuidados, para evitar lesões nos joelhos e na lombar.
Para acabar com essa e com todas as suas dúvidas, preparamos um vídeo especial para este exercício. Tudo o que pode e o que não pode, bem explicadinho e pronto para você assistir! É só clicar! 
Além disso, temos uma outra carta na manga para te ajudar. Preparamos um infográfico com os quatro tipos de agachamento que você pode incluir nos seus treinos: com o Smith, com a Fit Ball, com halter e o afundo com deslocamento. É para imprimir e levar na carteira!
Agora vamos lá, que estamos esperando para ver o agachamento nesse treino, aí!
