Se você é aluno da Smart Fit, você com certeza já deve ter visto nossos totens pela sua unidade, com uma sééérie de fichas de treino. Certo? Se você não é aluno da Smart Fit, ainda, a ficha de treino que comentamos anteriormente é essa:
Agora que todos vocês sabem sobre o que estamos falando, queremos te fazer uma pergunta: você sabe para que elas servem e como utilizá-las? O vídeo dessa semana na SmartTV fala TUDO sobre o assunto e tira todas as suas dúvidas. Assista!
Sabemos que não existe nenhuma fórmula mágica, mas elas otimizam seu tempo e facilitam sua vida e seu treino. E lembre-se: como dito no vídeo, se tiver alguma dúvida, fala com o professor em sala. Ele estará de camiseta amarela. Ok? Bom treino! 
