“Ah, mas hoje é sexta”, “Nossa, que chuva. Melhor ir direto pra casa!” ou “Trabalhei muito hoje. Recupero no treino de amanhã”.
São muitos os motivos que aparecem na nossa frente e nos desmotivam para ir treinar. Fora os que a gente mesmo cria! Nessa época do ano então, VISH!, é melhor nem comentar.
Mas a gente vai te ajudar nisso! Pegue esta página e leia sempre que você não quiser ir treinar.
1 – Não dá para compensar no dia seguinte. Não dá, ok? Pare de ser preguiçoso!
2 – Existem muitas e muitas pessoas doentes, com lesão ou com problemas físicos que os impossibilitam de treinar. Se você pode, aproveite!
3 – Sem essa de “Segunda eu começo”. Não existe hora ou dia certo para mudar de vida! 
4 – Um treino perdido é um passo atrás da sua meta.
5 – Está desanimado agora? Pode ter certeza que depois do treino você se sentirá MUITO melhor!
6 – Treinar melhora – e muito – sua noite e o seu sono. Se você tem insônia, o remédio está AQUI!
7 – A TV, a Internet, o Netflix, o Facebook, o video game ou o que quer que seja, não vai fugir enquanto você tiver treinando.
8 – Praticar atividade física tira aquele famoso “peso na consciência” que você tem toda noite quando se olha no espelho.
Depois de tudo isso, você vai mesmo desistir de ir treinar? Pense bem e tenha um 2015 com muito mais saúde e qualidade de vida! \o/
