O ano começa e a gente sempre tem a certeza que, durante ele, vamos conseguir organizar a rotina, ir à academia e atingir as metas que colocamos. Mas aí, num piscar de olhos, o ano passa correndo e a gente já está comemorando o Natal, o Ano Novo e estamos em 2016.
Aí vem a pergunta: como fazer a diferente esse ano? Nós temos as respostas! Confira abaixo algumas dicas que você pode colocar em prática:
1 – Treine de má vontade, MAS TREINE!
Todos nós temos dias com sintomas de preguiça extrema e desmotivação para treinar. Pois é, isso não é uma coisa que acontece só com você! Por isso, se force a ir até a academia. Um treino “meia-boca” é melhor que não treinar e ficar em casa, sentado no sofá. 
2 – Faça um favor pra você e NÃO COMPLIQUE SUA VIDA
Existem empecilhos de montão na vida e se você for mais um deles, a sua rotina não anda pra frente. Ou seja, de nada vai adiantar você fazer um treino mirabolante + uma dieta complexa e você não conseguir tirá-los nunca do papel. Aí vai um conselho: quanto mais simples o treino e a dieta, maior será sua chance de colocá-los em prática.
3 – Imprevistos acontecem, então... sem desculpinhas pra faltar!
Ser flexível, ainda mais na atual rotina das pessoas, é algo imprescindível. Leve isso para sua rotina na academia! Algumas pessoas desistem de treinar porque uma coisa pequena aconteceu durante o dia, isso a desmotivou, e assim se mantém durante o ano inteiro. Ou seja, sem desculpas. Releve, mantenha-se no plano e VÁ TREINAR.
4 – Sempre em frente
Encontre outras formas de progredir e evoluir dentro do seu treino SEMPRE. O que queremos dizer com isso? Ué, é simples não acomode-se! Procure sempre adaptar o treino para sua realidade, mudá-lo quando for necessário, adicionar novos desafios e assim por diante. Ficar parado não vai te levar a nada (se você ainda não percebeu).
Enfim, depois dessas dicas, o que queremos de verdade é que você não deixe que 2015 seja igual aos anos anteriores. Trabalhe e vá atrás do que você quer, e a gente te ajuda a chegar lá!
