No meio do verão, com Carnaval chegando por aí, os glúteos são um dos músculos mais lembrados pelos clientes. Mas ele não deveria ser lembrado somente nesta época do ano.
Os glúteos são importantíssimos para diversas atividades do dia-a-dia, como caminhar, agachar, levantar e por aí vai. Em tudo isso, você pode não achar, mas você está trabalhando seus glúteos.
Outro ponto importante do treino de glúteos: o preconceito do público masculino. Leiam bem: homens PODEM e DEVEM treinar glúteos! Como vocês viram brevemente no parágrafo acima, o músculo é essencial para várias tarefas durante o dia e você precisa deixá-lo preparado para isso.
A SmartTV tem uma proposta de quatro exercícios para você incluir no seu treino. Assista!
Curtiu? Agora conta para nós os exercícios de glúteos que você costuma colocar na sua rotina de treinos.
