Na última semana, nós explicamos TUDO o que você poderia saber sobre o CORE. Sua composição muscular, qual sua importância para o corpo e por quê você deve treiná-lo.
OBS.: Caso você não tenha visto, basta acessar: https://www.youtube.com/watch?v=LpG98XgnWRQ 
Agora é hora de colocar todo esse conhecimento em prática! Temos uma série recheada de exercícios básicos e bem fáceis. Confira!
Gostou? Mande suas sugestões de temas para os próximos vídeos! 
