Você pode ter lido o título desse post e ter pensado: “Mas por que o treino começa agora?”. A resposta é simples e objetiva: porque é agora que você vai se preparar melhor para encarar o frio do inverno, além de preparar o seu corpo para o restante do ano e conquistar seus objetivos até o verão!
Como assim? Vamos explicar! Para você estar bem até o verão, é preciso começar o treinamento muuuito antes e o inverno é uma ótima estação para você fazer isso. Veja mais sobre o assunto neste vídeo da #SmartTV:
Entendeu? Preparando antecipadamente o seu corpo, você vai conseguir atingir muito mais fácil o seu objetivo até lá. 
Tá, tudo bem, mas por que o inverno é a estação para você fazer isso? Vamos te dizer:
• Melhor desempenho: você não fica exausto tão facilmente e a sua frequência cardíaca fica mais baixa, assim, desenvolvendo melhor o exercício.
• Queima mais calorias: por estar mais frio, nosso corpo queima mais calorias para esquentar o corpo, ativando mais o seu metabolismo.
• Prevenção de doenças: as atividades físicas fortalecem nosso sistema imunológico e, durante o inverno, o que você menos precisa é arranjar uma gripe ou um resfriado por aí, né?
Basta você deixar o edredom e o travesseiro de lado, largar a preguiça em casa e vir treinar. Use o inverno a favor do seu corpo! 
