Você, mulher, deve saber que um dos tabus femininos na academia é treinar os membros superiores.
Muitas não querem, ou esquecem, das séries para essa região do corpo, pois acham que vão ficar muito “másculas”, “bombada” e, quando pararem de treinar, vai cair tudo. Meninas, calma, não é bem assim!
E a revista Corpo a Corpo convidou a líder da Smart República, Natália Bruzzone, para falar mais sobre o assunto, acabar com suas dúvidas e mostrar a importância que tem, para as mulheres, em treinar os membros superiores. Leia abaixo!
