Ontem (21) começou o Inverno! E nós sabemos que, quando o inverno chega, a vontade de treinar some, a disposição deixa de existir e a sua cama sempre parece mais atrativa que ir à academia.
O que você não deve imaginar é que o inverno é a melhor estação para pegar firme no treino, principalmente para quem quer emagrecer. Caso o corpo já esteja acostumado à exercícios, melhor ainda!
Confira abaixo 4 benefícios de treinar no inverno e motive-se!
1. Gasta mais calorias
Como está frio, o corpo precisa queimar mais calorias para se aquecer, aumentando assim o gasto de energia. Com uma dieta equilibrada aliada ao seu treino, você pode ter resultados satisfatórios na redução de gordura!
2. Tchau, mau humor
Já foi provado que praticar atividades físicas aumenta a concentração de endorfina, substância que promove bem-estar! Ou seja, treinar com frequência durante o inverno faz com que você não fique mau humorado de acordar todo dia no frio.
3. Queima o excesso
A vontade de comer aumenta durante o frio, nós sabemos. É um sistema de defesa do seu próprio corpo. Por isso, continuar treinando firme e forte no inverno faz com que você gaste tudo o que você consumiu!
4. Treino mais agradável
Durante o verão, o corpo sua mais pois faz um esforço maior para regular a temperatura do corpo. Coisa que não acontece tanto no inverno, deixando o treino mais agradável!
E você? Conta pra gente por que você curte treinar no inverno aqui nos comentários! 
