O TABATA é um novo método de treino curto, intervalado e de alta intensidade, que tem como objetivo proporcionar um grande gasto de calorias e, assim, queimar mais gordurinhas!
São 20 segundos de repetições, até cansar, e mais 10 segundos de intervalo. Será que você encara?
Smart alerta: recomendamos esse treino somente para alunos avançados, ou seja, que já pratiquem atividades físicas há um longo período de tempo.
Assista ao treino no novo vídeo da #SmartTV:
Dê sua sugestão sobre novos métodos de treino aqui nos comentários! Queremos saber como vocês estão treinando Brasil a fora 
