Conquistar o corpo ideal não é uma tarefa fácil e sabemos disso! É necessário aliar uma dieta balanceada, com períodos de descanso regulares e um treino que te traga resultados. E é nessa última parte que nós podemos ajudar!
O site Dieta Já conversou com o nosso prof. Cássio Amaral, que recomendou cinco exercícios poderosos para trabalhar o corpo inteiro!
“O treino é indicado para quem não tem muito tempo para praticar atividade física, mas é considerado extremamente eficaz, já que é possível queimar até 800 calorias no período de 30 a 40 minutos”, explica.
Veja a publicação completa abaixo:
