Você não tem tempo no seu dia-a-dia para treinar e tem como um dos seus objetivos queimar o máximo de calorias possível no treino? Então temos uma ótima notícia: preparamos um treino, junto a Revista Pense Leve, que gastarão até 800 calorias em CINCO exercícios!
“Existem CINCO exercícios que colaboram para a queima de gordura localizada, que ajudam na busca pelo corpo saudável e que utilizam equipamentos simples, como halteres (pesinho), bola, elástico e barra”, conta Cássio Amaral, professor da Smart Fit.
Lembre-se: antes de colocá-lo em prática, converse com o professor da sua Smart. Ok? Feita esta recomendação, veja abaixo a linha de treino!
