Definir a perna é um dos objetivos principais da maioria das mulheres quando começam a treinar! Porém, não é uma tarefa fácil e uma das áreas mais difíceis é a parte interior da coxa.
Além de atrapalhar a caminhada, muitas mulheres reclamam que é uma das partes que fica flácida com facilidade. Por isso, a revista Dieta Já conversou com o professor Cássio Amaral, aqui da Smart Fit, e ele passou um exercício que vai te auxiliar a atingir essa meta. Confira!
