O outono está chegando e, com isso, o tempo fica mais ameno, deixando um clima mais agradável para praticar atividades físicas fora da academia.
Para te ajudar nesta tarefa, o professor da Smart Fit Eid Nogueira conversou com a Revista Viva Saúde e indicou 5 poderosos exercícios ao ar livre. Confira!
