Se você treina há algum tempo e tem um bom condicionamento físico, então tente completar o desafio de resistência do nosso canal oficial do YouTube, a #SmartTV! São cinco exercícios que devem ser repetidos 3 vezes, completando o ciclo de resistência. O tempo máximo de descanso entre eles é de no máximo 20 segundos! Para completar a missão, você precisa passar pela esteira, agachamento terra, remada curvada na barra, flexão de braços e abdominal oblíquo alternado em suspensão. Confira o vídeo que ensina os exercícios desse desafio:
Tenha muita atenção em sua postura corporal! Peça ajuda do seu professor da Smart antes de realizar o desafio!
