Essa edição do Antes e Depois conta a história do Alison Rodrigues, que treina na Smart Fit São Carlos, interior de São Paulo. Ele já emagreceu 13kg, eliminou muita gordura abdominal e treina cinco vezes por semana!
Ele decidiu mudar sua rotina para melhorar o seu condicionamento físico para poder praticar esportes. Além disso, o estilo de vida que ele levava deixou o seu relacionamento com a família fragilizada. “Hoje tenho um relacionamento melhor com família, namorada e filhos. Tudo melhorou, não foi só o corpo.”
Alison conta que sempre gostou de praticar atividades físicas, mas hoje em dia a sua disposição melhorou em relação aos esportes “Comecei a correr, até já participei de uma prova de 5k com tempo de 00:20:56 na minha categoria e fiquei em primeiro lugar.”
“Cortei álcool, refrigerante, doces e frituras durante a semana. Aos finais de semana levo minha vida normal, mas por consequência a gente acaba diminuindo essas comidas menos saudáveis”, finaliza Alisson.
Eaí, curtiu a história do Alison? Se você também quer participar do “Antes e Depois” mande e-mail para redessociais@smartfit.com.br
