Dicas para fortalecer o peitoral feminino

2 de setembro de 2016
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Emagrecer pode trazer um efeito indesejado para o corpo feminino: os seios flácidos! E isso acontece, porque o peitoral das mulheres é composto por músculos e gordura e quando perdemos peso essa região diminui.

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Mas, é possível ter os seios empinados e fortes, sabe como? Com exercícios físicos!

A musculação é uma grande aliada para quem perdeu peso e quer ficar com a pele mais saudável e firme. Praticar exercícios físicos deixa os músculos em volta dos seios mais resistentes e definidos.

Para deixar os seios mais firmes é preciso realizar alguns exercícios, por exemplo:

- Flexão de braço;

- Crucifixo;

- Supino reto;

- Elevação frontal e lateral;

- Pullover;

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Quer saber mais dicas de treino de braço e como realizar alguns exercícios? Confira no vídeo da #SmartTV.