Com o passar dos anos a tecnologia avançou muito e hoje existem acessórios que colaboram também com a prática de atividades físicas. Se você corre e quer melhorar seu desempenho, saiba que já é possível encontrar no mercado relógios de pulso com cronômetro, aplicativos para o celular e até mesmo roupas que ajudam a secar suor mais rápido.
A vantagem de incluir estes acessórios na corrida é que você pode controlar seu próprio ritmo e saber exatamente quanto tempo correu, sua frequência cardíaca e quantas calorias foram perdidas.
Sugerimos três acessórios que monitoram a qualidade da sua corrida:
- Relógios inteligentes: Um dos modelos tem como principal função o monitor cardíaco, que controla a intensidade da corrida pelo ritmo dos batimentos cardíacos. Existe também o relógio com GPS, que marca distância, tempo, velocidade percorrida e calorias. Por fim, existem os Smartwatches que, além das funções acima, estão conectados ao seus dados de internet;
- Aplicativos para smartphones: Inúmeras opções foram criadas para que você tenha praticidade e consiga fazer tudo com o celular na mão. Estes aplicativos mostram rotas de corrida, têm a função de cronômetro, GPS, contador de calorias e registro das corridas anteriores. Além disso, você consegue trocar dados e experiências com outros usuários e ganhar motivação;
- Pulseira de atividade: O acessório tem como diferencial contar seus passos diários, além de mostrar as calorias perdidas, as distâncias que você percorreu e qualificar o seu sono.
Agora é hora de pegar o tênis, a mochila e escolher seu local de corrida preferido!
Já usa algum destes acessórios? Conta pra gente como eles te ajudam! =D
