Quem vê a Cristiane Aparecida Lavrador hoje não imagina que ela conseguiria mudar totalmente de estilo de vida. A coordenadora de marketing, de 48 anos, que treina na Smart Fit Imperatriz Leopoldina, deixou pra trás 47kg. Demais, né?
Quando começou a treinar na Smart Fit, Cristiane já havia eliminado 20kg, por isso, além de continuar perdendo peso com qualidade de vida, um de seus objetivos era aumentar o condicionamento físico e ganhar massa muscular. A saúde também era um fator preocupante: “Meus exames indicavam colesterol e triglicérides alto, e uma propensão para diabetes. Não conseguia andar 50 metros sem usar a bombinha para abrir meu pulmão. Hoje faço grandes caminhadas, curto a vida com minha filha e nunca mais usei a bombinha. Alívio total”.
Como a maioria das pessoas que tentam perder peso, a coordenadora também usou medicamentos que prometem emagrecimento rápido: “Já fiz vários regimes com remédios e nada foi eficiente. Por isso desisti de qualquer receita milagrosa e fiz uma reeducação alimentar. Até hoje busco ganhar massa muscular com meu esforço e sem nenhum suplemento”.
Receber apoio é algo muito importante quando alguém está disposto a fazer mudanças drásticas na rotina, por isso Cristiane agradece a ajuda dos professores da Smart Fit, que tiveram um papel fundamental nesse processo: “A Rosangela Carvalho (hoje na unidade Guaipá) diariamente me incentivava e preparava meus treinos de forma evolutiva. Se eu chegasse na Smart Fit desanimada ela logo mostrava o quanto tinha ganhado até ali. Hoje tenho este apoio do Adriano Apolinário, que tem conhecimento e passa total segurança. Meus treinos são equilibrados e eficientes para meu ganho de massa muscular. Tenho muita gratidão pelos dois, pois não é fácil vencer diariamente uma guerra com você mesmo”.
E olha só que recado fofo a Cris nos deixou: “Na Smart Fit ganhei muito com a qualidade dos equipamentos, um ambiente delicioso e profissionais qualificados e animados. Portanto, se você quer seguir meu exemplo, se imagine no futuro fazendo algo que hoje não consegue. Coloque qualidade na sua vida”.
Com muito esforço e dedicação, hoje Cristiane mantém 73kg e seu objetivo é chegar em 65kg. Vai conseguir logo, logo, Cris! Acreditamos muito em pessoas determinadas como você!
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