Tirar férias é essencial, mas já que a saúde não tira férias, com o treino não funciona da mesma forma.
Todos sabem que chegar no objetivo desejado é difícil e envolve muito esforço. O que você não sabe é que, de acordo com especialistas, o que você constrói em um ano de treino, em apenas um mês sem atividades pode comprometer 30% da sua capacidade total, principalmente em relação a força muscular. Ou seja, você sai no prejuízo!
Existem exercícios que podem ser praticados em qualquer lugar, o Desafio HIIT é um deles. São 30 minutos de exercícios intensos, onde você gasta calorias e mantém o seu condicionamento físico em dia. Sabe da melhor parte? Ele está disponível no nosso YouTube. Mas, se você é cliente Black e prefere frequentar a academia, aproveite o benefício que o seu plano oferece e treine em qualquer unidade da América Latina.
Já sabe, né? Aproveite seus dias de descanso, mas curta com saúde e bem-estar!
Se você ainda não é cliente, clique aqui: https://goo.gl/XVARWX
Possui cadastro? Reative o seu plano: https://goo.gl/Zq2qo1
