Tá chegando a hora de deixar as séries da tv de lado e ir pra rua maratonar os bloquinhos. Mas antes de se jogar na folia, é importante saber que o pré-carnaval ideal é aqui na Smart, e se você precisar de um reforço extra na energia, saiba que o Smart Energy está aqui para dar aquele up. Com ele você garante a energia e o fôlego necessários para correr atrás do trio.
Além de um bom preparo físico, hidratação e moderação são dois pontos imprescindíveis para curtir o carnaval com saúde. Não exagere no consumo de bebida alcoólica e nem pense em passar muito tempo sem consumir água e outros líquidos que ajudam a manter o corpo hidratado. A desidratação é perigosa e, além do mal-estar, pode gerar danos à saúde.
Agora tá na hora de pegar papel e caneta para anotar algumas dicas muito importantes pra você não passar nenhum aperto, e curtir o carnaval como um bom folião:
Não fique com o estômago vazio e consuma alimentos leves;
Se alimente a cada três horas. O ideal é sempre ingerir pequenas porções em várias refeições diárias;
Beba muito líquido (o ideal é consumir 2 a 3 litros de água por dia).
A última dica é: tenha um carnaval saudável. Assim você pode aproveitar todos os dias e terminar a folia sem peso na consciência e, a melhor parte, sem ressaca.
