19 de agosto visa a celebrar um dos hábitos mais saudáveis que alguém pode colocar na sua rotina. O Dia Nacional do Ciclista!
Dá pra dizer que diversão e pedalar são duas rodas da mesma bicicleta. A gente já falou aqui várias vezes mas não custa nada relembrar: andar de bicicleta é um exercício recheado de benefícios como fortalecimento dos músculos das pernas, alta queima calórica que resulta em emagrecimento e aprimoramento do condicionamento físico.
Mas se você tá receoso de já pular numa bicicleta e sair pedalando pela sua cidade, a Smart Fit tem uma opção pra você colocar o físico em dia pedalando só que sem sair do lugar e o nome dela é Smart Bike, uma aula que tem como objetivo trabalhar o seu corpo todo, te colocando pra seguir coreografias baseadas na batida dos maiores hits do momento.
O treino é coletivo, é agitado e perfeito pra quem procura trocar calorias por muita energia! Você pode aproveitar hoje mesmo pra começar a pedalar na direção do bem-estar que você tanto merece.
Troque de marcha e vem pra Smart Fit mais próxima de você!
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