Atenção, atenção! Falta bem pouco para o Carnaval chegar e você, que está aí desesperado e preocupado, pois não conseguiu atingir a meta de estar com o físico em dia até lá, ACALME-SE: ainda resta uma esperança!
Existem algumas atividades físicas que estimulam o metabolismo e te ajudam a queimar calorias mais rapidamente. Além disso, com elas, você vai melhorar – e muito – o seu condicionamento físico. 
A Smart Fit adverte: é fundamental ter disciplina, planejamento e realizá-los corretamente, caso contrário seu plano irá por água abaixo. Ah! E a alimentação durante todos esses dias deve ser impecável, hein?
1. Corrida
Os aeróbios são sempre eficientes para pessoas que querem perder peso. Então pode abusar da esteira, bicicleta e transport na sua Smart se o seu objetivo é queimar gordura.
2. Funcional
Um dos tipos de treino mais conhecidos dos últimos anos, ele trabalha o fortalecimento muscular e o condicionamento cardiovascular, com um importante detalhe: o alto gasto calórico! Peça para o professor da sua Smart montar um treino baseado no Funcional e divirta-se.
3. Musculação
SIM! A musculação é uma ótima forma de gastar muuuitas calorias em uma só atividade. O segredo é: pouco tempo de descanso entre uma série e outra (no máx. 30 segundos). Isso vai fazer com que o seu metabolismo se mantenha acelerado e o gasto de calorias seja alto.
Agora é com você! Comece seu #ProjetoCarnaval para ontem e faça bonito nos dias de folia.
Compartilhe sua dica com a gente e ajude a galera!
