O desejo de todas as pessoas da face da terra foi pauta do site “Ativo”. Sim, estamos falando daquele seu velho sonho de ter uma barriga chapada ou mais conhecido como ter um “tanquinho”.
Não é fácil chegar a esse resultado. É necessário paciência e aliar uma alimentação balanceada junto a série de treinos. Mas acredite: É POSSÍVEL!
A líder da unidade Granja Viana KM 25, Damaris Dias, listou 5 exercícios poderosos para te ajudar nessa tarefa. Confira!
