Homens, mulheres, idosos, jovens, adultos: todos que estão na academia realizam algum tipo de treino para as pernas! Afinal, é um dos membros principais para ter um corpo equilibrado, forte e bonito.
E se você está iniciando seus treinos, esse post é principalmente para VOCÊ! A #SmartTV gravou um vídeo com os exercícios mais importantes para a região: tem para a coxa, quadríceps, panturrilha e muito mais.
Veja agora todas as nossas dicas e conselhos e aplique em seu treino!
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