Hoje quem vem contar sua história na série “Antes e Depois” é o carioca Mário Sampaio (17)! Cliente da Smart Méier, o Mário é mais uma daquelas pessoas que decidiu mudar sua vida: estava acima do peso ideal e não se sentia bem com seu corpo. E para acelerar o processo de emagrecimento, entrou para a Smart!
No início, o estudante estava com 110 kg, 70% de gordura corporal e nunca havia feito musculação em outra academia. Além disso, por conta do seu peso, não conseguia correr e isso o frustrava. Foi quando decidiu mudar de vida e tomou uma decisão muito importante, que serve de lição para todos que querem emagrecer:
alimentação + academia = bons resultados!
Mário procurou ua nutricionista, que refez todo o seu plano alimentar, e aliado a isso, ele se matriculou na Smart Méier. Com a ajuda dos professores, ele foi dando início aos trabalhos de forma gradual, respeitando seu limite, mas não desistindo do seu objetivo. “Pensei, mas não tomei”, disse Mário a respeito de remédios para emagrecimento.
Hoje, o estudante treina durante toda a semana (de segunda a sexta) e com sua auto estima lá no alto! “O que mais mudou na minha vida foi minha auto estima. Gosto do que vejo agora quando me olho”, afirma Mário. O estudante agora tem apenas 9% de gordura no corpo e pesa 75 kg! E deixa um recado para vocês:
“Com força de vontade e determinação se consegue tudo que quer. Tenha foco! Procure um nutricionista e um educador físico. Eles te ajudarão muito no processo”.
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