Mais um Antes e Depois NOVO no ar! Quem participa desta vez é o modelo Thiago Trufilho, 30 anos, da Smart Jundiaí (SP).
O Thiago começou a treinar conosco desde que a Smart Fit abriu em sua cidade – há mais ou menos um ano já! – e os resultados são excelentes!
“(Comecei a treinar) por estética mesmo! Eu não era contente com o meu corpo e resolvi começar a fazer musculação”.
No início, o Thiago estava pesando 120kg, como você pode ver acima. Seu ritmo era lento, sentia muito cansaço durante atividades do dia-a-dia e sua pressão estava alterada: “Eu tinha um pouco de pressão alta, porém hoje ela é estável”.
Após o início dos treinos, ele já conseguiu sentir muitos benefícios em relação ao seu condicionamento anterior: melhor rendimento físico no treino, menos cansaço, além de melhorar auto-estima e aparência (que era o seu principal objetivo quando começou!).
Hoje em dia, pensando 75kg, seu treino é bem acelerado, voltado para a hipertrofia e com poucos intervalos de descanso entre a série. E ele deixa o recado para quem está começando
“Nunca é tarde para nada! Todo mundo que tenta, consegue. E todo mundo que conseguiu, tentou!”
Participe do “Antes e Depois” da Smart Fit você também! É muito fácil: é só você deixar a sua história aqui nos comentários do post. 
