O Antes e Depois dessa edição conta a história do Henrique Furquim de Almeida Júnior, 27 anos, da Smart Guarujá (SP).
Há pouco mais de um ano, aos 89kg, ele decidiu tomar a iniciativa de mudar o estilo de vida e conquistou resultados incríveis!
“Em agosto do ano de 2014 pra mim foi a gota d’água com o meu corpo, como vocês podem ver na primeira foto, eu estava bem gordo, eu já estava desanimado com tudo e quase entrando em depressão. Um belo dia acordei diferente e feliz, botei na minha cabeça que eu era muito mais forte e poderia conseguir mudar isso.”
Henrique nunca teve problemas relacionados à saúde, mas sentia muito cansaço e dores pelo corpo, o que o impossibilitava de praticar atividades físicas.
“Hoje jogo meu futebol, corro bastante e canso bem pouco. Nos dias de futebol não faço aeróbico, nos outros dias intercalo corrida, bike e elíptico.”
Ele treina desde os 18 anos, mas nunca levou o exercício a sério, isso porque depois ele passou a levar a sério, mesmo sofrendo com seu estado físico. Henrique conta que já tomou remédios para emagrecer, pois não se sentia confortável com sua aparência. Hoje ele é mais focado: “Meu ritmo é diário, treino todos os dias e um músculo por dia, para ter aquele descanso legal”.
Henrique já eliminou cerca de 14kg em dois anos de treino constante! Mas ainda está em busca do seu corpo perfeito e espelha-se em fisiculturistas como Arnold Schwarzenegger. Ele dá uma dica de motivação para quem está começando:
“Jamais desista dos seus sonhos, pois tudo que gostaríamos de ser e ter, se tivermos perseverança, foco e MUITA determinação, conseguiremos! Sempre coloco uma frase em minhas postagens que é assim: O LIMITE É UMA FRONTEIRA CRIADA SÓ PELA MENTE.”
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