Quantas vezes você já disse a si mesmo: “Acho que vou desistir do treino, porque não vejo resultado”? Mas há pessoas que insistem, persistem e conseguem tudo que querem com muito esforço. É o caso de Lorena de Almeida Assis que, com dois anos de Smart Fit, já eliminou 37kg! Isso mesmo, ela chegou a pesar 120kg e agora se mantém nos 83kg.
A carioca, de 22 anos, tomou a decisão depois de saber que tinha obesidade grau 3 e conta que mudar os hábitos de uma hora para outra foi bem complicado, pois ela não estava acostumada a ter uma rotina saudável: “O mais difícil em qualquer mudança é começar, é querer começar. Além disso, a decisão tem que partir de você, porque a conquista será sua!”
Antes da mudança, a estudante tinha dificuldades até para respirar: “Com excesso de peso, eu não conseguia correr um minuto sem ter falta de ar, dor nos joelhos e tornozelos. Hoje consigo correr 30 minutos”.
Se você está desanimado com o treino, Lorena tem um conselho importante: “O começo sempre será difícil! Toda mudança assusta, pois estamos acostumados com o comodismo. Então qualquer ponto fora da linha vai assustar, vai bater desespero e a vontade de desistir. O importante é seguir em frente, pensar sempre que hoje você está mais perto do que ontem e assim por diante. Seu sacrifício no final irá valer a pena”.
Perguntamos a Lorena o que mudou em sua vida com a perda de peso: “Tudo mudou! O bem-estar é indescritível, o humor muda, o estresse diminui e as dores somem. É algo que não há explicação, a mudança é bruta. Às vezes as pessoas não me reconhecem… rs”.
Lorena se sente ótima, mas ainda quer definir os músculos, diminuir mais o percentual de gordura e ganhar massa magra. Viu só? Nada é impossível se você está disposto a mudar. Vamos lá? 
