Você usa o carro todos os dias? Que tal deixá-lo um dia da semana na garagem e pensar em outras alternativas de se locomover até o trabalho? Uma boa dica é incluir caminhadas (se o seu trabalho for perto de casa) ou mesmo combinar uma carona com um amigo!
O ato de deixar o carro em casa, além de baixar seus custos com gasolina e estacionamento, faz com que você mexa o corpo e também mude suas atitudes com relação ao meio ambiente.
Por isso, separamos cinco exemplos de como essa pequena atitude faz muita diferença:
- Pense em quantas vezes você já viu apenas uma pessoa no volante e todos os outros assentos vazios. Pois é… Divida seu carro com seus colegas ou peça carona para quem trabalha no mesmo local que você;
- Opte pelo transporte coletivo (ônibus ou metrô). Ficar parado no trânsito, além de ser cansativo, faz o estresse aumentar;
- Faça caminhadas! O hábito pode se transformar em prazer, melhorar seu condicionamento físico e você pode se surpreender ao conhecer novas paisagens e pessoas;
- Vá de bicicleta! Ao chegar no trabalho, depois de pedalar por uma hora, você vai se sentir muito mais disposto e animado, isso acontece porque o exercício libera endorfina, uma substância que traz a sensação de bem-estar;
- Existem alguns aplicativos que podem te ajudar a usar menos seu carro, como o Uber, pois você pode fazer viagens compartilhadas com outras pessoas e diminuir o custo da viagem. O Moovit permite que você monitore as linhas de ônibus, trem e metrô, enquanto mostra os melhores trajetos e rotas mais rápidas. O aplicativo BlaBlaCar procura carros que tenham espaço livre para dar carona e dividir os custos do trajeto.
Quem vive em cidade grande sabe como a qualidade do ar é ruim e como o custo de um automóvel é alto, certo? Por isso, uma dica importante a longo prazo é: ao trocar de carro, escolha um modelo que seja menos poluente, com motor 1.0, por exemplo.
A #GeraçãoSmart é feita por pessoas que tomam atitudes inteligentes e que colocam a saúde em primeiro lugar!
