“Fui à uma loja de roupas e a vendedora apenas me ignorou. Quando perguntei à ela se tinha uma roupa em tamanho maior, ela me mediu dos pés à cabeça e disse: “Ai, filha, não temos nada do seu tamanho!”. Foi nesse momento que Roberta Bertani resolveu mudar seus hábitos e percebeu que não comprar as roupas que queria a deixava deprimida. A situação foi um grande incentivo para que Roberta fosse em frente em busca de uma nova vida.
A analista administrativa tem 34 anos e treina na Smart Fit Barueri há três anos, mas conta que só no último um ano e meio é que se dedicou com mais vontade às atividades físicas: “No começo, eu fazia um aeróbio muito fraco, era sempre uma caminhada leve na esteira, um pouco de transport e raramente os equipamentos de musculação me viam por lá… rsrs”.
Com muito foco e disciplina, Roberta eliminou 30kg e passou de 92Kg para 62kg! Hoje seu treino é intenso, pois ela vai à Smart Fit todos os dias (esporadicamente descansa por um dia). “Os professores sempre me motivam, sempre incentivam a aumentar a carga, a correr na esteira e mudam meus treinos conforme os objetivos. Estar na academia exercitando o corpo é tão importante quanto respirar”.
A analista vem de uma família que não está acostumada a ter alimentações balanceadas, por isso ficou muito mais difícil manter o foco e acreditar que pode dar certo, mas isso não a fez desanimar. Pelo contrário, isso serviu de exemplo para sua irmã, que já começou a treinar e se alimentar melhor. “Ter uma pessoa em casa que decide não comer uma pizza, hambúrguer, bolacha recheada, é algo fora do normal. Normal nessas situações é ser obeso mesmo. Não me importei e segui firme. E após três anos, minha irmã resolveu dar os mesmos passos. Hoje com 6kg a menos, ela me agradece por ter insistido tanto”.
Perguntamos a Roberta como ela se sente hoje: “Minha auto-estima melhorou muito. Antes eu fazia tudo com a ajuda do carro, pois o simples ato de caminhar me deixava muito cansada. Agora, até fiquei em 3º lugar no campeonato de corrida Smart Run, na categoria feminina, na unidade Barueri. Posso entrar numa loja para comprar uma roupa sem ter medo de ser motivo de piadas.”, comemora.
O próximo passo de Roberta, após perder peso, é ganhar massa muscular. Para isso, ela faz consultas regulares com uma nutricionista para saber como deve se alimentar e qual é a quantidade ideal.
Tudo é possível, desde que você dê o primeiro passo, avisa Roberta! “Ficar sentado no sofá olhando para a barriga não vai fazer a gordura desaparecer. Não é fácil, nunca ninguém disse que seria, mas também não é impossível. Saia da zona de conforto.”
A Geração Smart é formada por pessoas como a Roberta, que fazem dar certo mesmo quando há dificuldades e que enfrentam os obstáculos sem desistir!
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